Fréttir

Íþróttasálfræði

fjarnámskeið frá Endurmenntun Háskóla Íslands

23. og 24. febrúar

Námskeið haldið í samvinnu við geðsvið Landspítalans og ætlað íþróttafræðingum, sálfræðingum, þjálfurum og öðrum áhugasömum.

Á námskeiðinu verður farið yfir helstu grunnatriði íþróttasálfræðinnar. Fjallað verður um kenningar í íþróttasálfræði og hvernig þeir sem starfa með íþróttamönnum geta nýtt þær kenningar til að bæta árangur íþróttamanna.

Á námskeiðinu verður lögð áhersla á eftirfarandi atriði:

Hugarþjálfun og skynmyndir. Hvað er hugarþjálfun og skynmyndir? Er hægt að bæta árangur í íþróttum með hugarþjálfun og skynmyndum? Hvernig fer hugarþjálfun fram?

Einbeiting í íþróttum. Hvað er einbeiting og hvernig skiptir hún máli í íþróttum? Hvað truflar einbeitingu? Hvernig er hægt að auka einbeitingu?

Markmiðssetning íþróttamanna. Hversu miklu máli skiptir markmiðssetning? Skiptir máli hvernig markmið eru sett?

Sjálfstraust. Hvað er sjálfstraust? Hvaða áhrif hefur sjálfstraust í íþróttum? Er hægt að hafa of mikið sjálfstraust í íþróttum? Hvernig er hægt að auka sjálfstraust hjá íþróttamönnum?

Kvíði og spennustig. Hvað er kvíði og spenna? Hvaða áhrif hefur kvíði og spenna á frammistöðu? Hvað hefur áhrif á spennustig íþróttamanna? Hvernig er hægt að stjórna spennustigi?

Endurgjöf. Hvað er endurgjöf? Hvaða máli skiptir endurgjöf í íþróttum? Skiptir máli hvernig endurgjöfin er? Endurgjöf og árangur.

Samstaða í íþróttum. Hvað er samstaða? Hvaða máli skiptir samstaða í íþróttum? Hvernig er hægt að auka samstöðu í hópum?

• Tími: Mánudagur 23. febrúar kl. 13:00-16:00 og þriðjudagur 24. febrúar kl. 9:00-12:00.
• Staður: Fæðslumiðstöð Vestfjarða, Suðurgötu 12, Ísafirði. Kennt í gegnum fjarfundabúnað.
• Kennari: Hafrún Kristjánsdóttir, sálfræðingur.
• Verð: 15.500 kr.

Skráning á námskeiðið er á vef Fræðslumiðstöðvar Vestfjarða www.frmst.is eða í síma 456 5025. Mikilvægt að skrá sig tímanlega.

Strákarnir í KFÍ gerðu sér lítið fyrir og sigruðu Hamarsmenn 82-73. Lið Hamars var taplaust fyrir þennan leik. KFÍ hefur nú unnið fjóra leiki í röð og eiga möguleika á að komast í úrslitakeppnina í 1.deild. Frekari umfjöllun um leikinn er á www.kfi.is . Þar er einnig fréttir af yngri flokkum félagsins sem voru að spila um helgina.

Bikarmótið í alpagreinum sem fram fór um helgina gekk eins og í sögu og voru aðstæður frábærar, gott skíðafæri og sól skein í heiði. Tveir Ísfirðingar nældu sér í silfur í svigi í 15-16 ára flokki, þau Elín Jónsdóttir og Ólafur Njáll Jakobsson. Ísfirðingar fengu samtals þrenn silfurverðlaun á þessu móti, þar sem Anna María Guðjónsdóttir varð önnur í stórsviginu á laugardaginn í 17-19 ára flokki. Öll úrslit mótsins má sjá á heimasíðu skíðafélagsins www.snjor.is undir liðnum "skrár".

Meistaraflokkur KFÍ fær topplið Hamars í heimsókn á föstudagskvöld. Hamarsmenn hafa ekki tapað leik í vetur og vonum við að það breytist á morgun. Leikurinn er kl.19.15 stundvíslega og eru allir hvattir til að mæta. 
KFÍ hefur unnið síðustu þrjá leiki og hefur liðið góða möguleika á því að komast í úrslitakeppnina.

Frekari upplýsingar á heimasíðu KFÍ www.kfi.is

Um helgina verður samtímis haldið alþjóðlegt Fismót/bikarmót SKÍ í alpageinum. Von er á fjölda fólks í bæinn tengda mótinu og verður mikið líf í Tungudal. Frekari upplýsingar um mótið er á heimasíðu Skíðafélags Ísfirðinga www.snjor.is .